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自分の中毒というか依存性を自分ではどうにもできない。

気がつくと欲求というか衝動が来る。

我慢しても衝動が抑圧されて苦しくなるので、

やらずにいられない。

やった後は罪悪感と後悔を感じる。

アルコール依存性とかと同じ状態。

助けが必要。

助けが必要。

自分だけでは無理。