呼んでいる胸のどこか奥で

2016年から奇跡講座を学んでいます。

バイロンケイティのワーク

1.わたしは、他人に見た目や地位を価値判断されるのが怖い。

2.他人は、わたしを見た目や地位で価値判断するべきではない。

置き換えると、

1.わたしは、自分が他人を見た目や地位で判断するのが怖い。

2.わたしは、他人を見た目や地位で価値判断すべきではない。

さらに置き換える。

1.わたしは、わたしを見た目や、地位で価値判断するのが怖い。

2.わたしは、わたしを見た目や、地位で価値判断すべきではない。

さらに置き換え。

1.わたしは、他人を地位や見た目で価値判断するのが怖くない。

2.わたしは、わたしや他人を地位や見た目で価値判断してもいい。

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3.わたしは、他人から見た目や地位で価値判断されるのを二度と経験したくない。

置き換え。

3.わたしは、二度と他人を見た目や地位で価値判断したくない。

置き換え。

3.わたしは、他人から見た目や地位で価値判断されるのを楽しみにしている。

置き換え

3.わたしは、わたしを見た目や地位で価値判断するのを楽しみにしている。

置き換え。

3.わたしは、他人を見た目や地位で価値判断するのを楽しみにしている。